极度坦诚是获得自由的唯一方法

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我们需要足够的坦诚，对自己足够坦诚，对别人足够坦诚。只关注事实是什么样，而不去带主观想法去评价它。

没有好坏，只有事实。

著名投资人纳瓦尔说：想要获得内心的平和，你就必须超越对万事万物的善恶评判，包括对自己的善恶评判。学会漠视自己无法控制的事物。

你要知道，现实是中性的。社会的主流价值观，只是我们身处环境的集体主观意志的集合。当你换一个环境，又有新的价值观。就像审美总是再变，社会主流价值观也一直在演变。我们不应当受到没有定论的价值观的影响，而将自己变成哑巴或骗子。

自由是我们可以心口如一的表达自己的真实想法，尤其是当谈论艰难话题时，我们需要鼓励参与社交的自我，不对他人撒谎或是回避，因为每一次对别他人撒谎和回避，就是对自己的内心撒谎和回避。可怕的是，你会慢慢相信自己的谎言，从而让自己生活在谎言构建起来的世界中，内心无比煎熬。

坦诚会发生什么

我们之所以不敢坦诚地表露自己，是因为我们害怕他人的负面评价。

但是如果你永远不坦诚，就永远不会知道他人的看法。因为我们是根据自己的价值观和想法，来猜测他人可能的想法，而后相信这就是他人真实的想法，从而越来越害怕去展示内心的自己。

当然，我们同样需要做好承担痛苦的准备。

不会所有人都对你的评价是正面的。承担痛苦可以让你更清楚的看清楚这个世界，更快的接受现实，从而更快做出调整，而不是生活在谎言的虚无之中，止步不前。这是一个非常煎熬的过程，会让你不安、焦躁、崩溃，但是蜕皮之后你将收获新生。

你的社交自我和内在自我合二为一，遗忘掉存在两个自我这件事情，保持主体的唯一性，你会散发出人格魅力，跟周围的人维系更加真实、稳固的社交关系。

你没有秘密，就不会担心他人发现你的秘密，没有边界的束缚之后，你能更加打开自己，从而发展出真正的亲密关系。

你也会发现，可能有些人远离了你，但你也吸引到了一些喜欢真正的你的人，这些人才是值得你花费宝贵的时间与之交往的人。你开始变得不在乎他人或好或坏的评价，你开始更能看到事实，开始展现出真正的自信而不是虚假的繁荣。

你将拥有爱的力量。